ミニゲーム

今回はアップなどに入れると効果的なミニゲームを紹介します。簡単なものや少し工夫すると体育の授業でも活用できます。

ミニゲームは楽しく体を温めることとボールコントロール力を高める練習です。

積極的にボールに触ることできる雰囲気を作りましょう。コミュニケーション力も高めることができます。

１．練習前の準備

　まず練習前にコートにラインを追加する作業ができたらミニゲームがやりやすくなります。ミニゲームだけでなく常にコートの感覚を意識して練習できますので、是非引いてください。体育の授業でも、指示が出しやすくなります。生徒たちも具体的な指示の方が分かりやすいです。

コートを9分割できるように引いてください。コートは１辺９ｍですので３×３ｍのマスが９個できます。

２．ボール2個　ワンタッチゲーム

ボールを２個使い、ワンタッチ（１回）で返すゲームです。

＜手順＞

１．チームを半分に分ける。

２．オールコートで自由に守る。

３．スタートはお互いにアンダーサーブや手投げ

　　タイミングをそろえて

４．落としたり、相手コートに返すことができなかったら相手に１点

＜ポイント＞

・ボールが２個あるので周辺視野

・状況判断

・誰が取るかの声かけ

　名前で指示するのが良い〇

　「お願い」だけ×、急に避ける×

※簡単になってきたらミカサ、モルテンの２個でミカサはオーバーパス、モルテンはアンダーパスに分ける方法もある。

３．１VS１（３×３ｍ）

１VS１でコートが狭くなった以外は通常のルールと一緒です。

＜ポイント＞

・２球目でネットに寄せて、３球目で攻撃するのがポイント

　離れてしまったら強く返せない。

・相手のトス状況を見て、ブロックを跳ぶかどうかの判断をする。

・ネット上の押し合いで点を取れるように。

　先に力強く押して押し込むor相手が押してきたのを押し返す

・相手との駆け引きが重要

４．３VS３（フロントゾーン）

３VS３でコートはフロントゾーン(ネット際の３×９ｍ）、ルールは通常のもの。

＜ポイント＞

・セッター役がネットに寄せる、スパイカーが攻撃しやすい。

　強打、軟打、フェイント等の選択肢が増える

・声かけをしないとお見合いで落ちることがある。

　指示の声かけを意識。

※人数が多いチームはローテーションしながら休みの選手があっても良い

　ポジションもローテーションした方が技術が上がる。

最後に

注意点：楽しい雰囲気になりやすいので、このあとに厳しくするのは難しい。

　　　　練習の構成を考えて取り入れてください。

ミニゲームはこのほかにも多くあります。コートの大きさ、人数、触る回数等の工夫で簡単にも難しくもなります。是非、色々な方法で試してください。

最初は上手くいかないかもしれませんが、やっていくうちに確実に上手くなります。

大事なのは失敗を恐れない！

その雰囲気を作る必要がありますね！

体育の授業ではコートが小さい、人が少ないのは苦手な生徒たちも積極的にボールを触りやすい環境になります。